山村若瑞『30代から始める和しぐさレッスン』

第5回目のYouTube動画アップいたしました✨
【畳半畳あれば出来る体幹トレーニング！】

このチャンネルでは【30代から始める和しぐさレッスン】ということで、私が3歳前から 続けている日本舞踊（座敷舞）で皆さまの日常に生かして頂ける様な綺麗な所作やしぐさを少しずつ、楽しく、簡単にお伝えしていきたいと思います。 お着物を着た時の立ち振る舞いを知りたい方はもちろんですが、美しくなりたい人、上品なしぐさを身につけてみたい人、大人の女性の皆様へお役に立てれば嬉しいです。 第5回目の今回は、【畳半畳あれば出来る体幹トレーニング！】です！ 体幹を鍛えることは、美しい所作や姿勢にとってもとても大切な事です。 今回は地唄舞の基本的な姿勢や歩き方をトレーニングとしてお伝えいたします。 自分の体幹をしっかり意識し、小さなスペースで出来る簡単なトレーニングですのでぜひお家で練習してみてください☆ 第１回目と第２回目の動画の応用編となりますので、よろしければ第１回目の動画からご覧くださいませ。